Сливочная запеканка с капустой брокколи и кукурузой
- тип блюда: вторые блюда, запеканки,
- время приготовления: до 30 мин
- калорийность блюда: среднекалорийное
- способ приготовления: запекание,
- сложность приготовления: легкого приготовления
- постное: нет
|
|
- Капуста брокколи: 500 г
- Кукуруза консервированная: 250 г
- Сливки: 200 мл
- Яйца: 2 шт.
- Сыр: 200 г
- Масло подсолнечное или оливковое для жарки: 1 столовая ложка
- Соль, перец , орегано: по вкусу
|
 |
Капусту брокколи хорошо промыть в проточной воде, разделить на небольшие соцветия, бжарить в течение 5 минут на растительном масле. |
 |
Добавить к брокколи кукурузу, предварительно удалив жидкость из банки. |
 |
Перемешать до однородной массы сливки и яйца, добавить соль, перец, немного орегано. |
 |
Залить этой смесью овощи. |
 |
Сверху посыпать тертым сыром. |
 |
Запекать в духовке при температуре 180оС 30-40 минут. |
 |
Перед подачей на стол посыпать зеленью. Приятного аппетита! |
|
вернуться назад
|
|
